O de hoje está pago, assim dizem os imortais das academias do corpo são. O meu de hoje uns 50%. Minha academia é diferenciada. Adaptada a um corpo que trabalha com CTPS desde os 18 anos. Na verdade, comecei aos 17. E tinha pai e mãe para me sustentar, casa, comida, roupa lavada. Um corpo que já enfrentou um parto, uma cirurgia com abertura de 7 camadas, mais uma estética…gente, precisava! Reparar a cicatriz e levantar a moral feminina, após 2 anos e 4 meses de amamentação! Peito em riste, vamos enfrentar o mundo! Não posso reclamar: sempre tive personals que me ajudavam na academia que frequentava. Dois anjos! Hoje, primeiro exercício > sentar na cama esticar braços e pernas! O mais que puder! Reze para não se instalar uma cãibra! Agora dez vezes um movimento com pescoço e cabeça! Sim, não, talvez. Dez vezes cada um. Escovar os dentes, lavar o rosto! Antes de enfrentar a quadra e aparelhos: um café, pão de queijo e uma fruta. Uma cápsula de vitamina de A a Z. Um comprimido para despertar a tiroide (esse em jejum, só depois de meia hora, o café). Vamos abrir a janela da academia! Isto é importante! Assim decidimos que roupa “bestir” e calçar. Pode ser até uma “havaianas” , ou um tênis prestes a se aposentar. Se houver água, melhor a sandália. Movimentos de braços, agachamentos, puxar peso, caminhar, várias vezes, entra e sai, estica e puxa, levanta abaixa. Quinhentas vezes levanta pesos, não, “pesos pesos”, coisas leves que obrigam movimentos repetidos, mas leves! Mas exigem movimentos. Nenhum espaço da academia deixa de ser frequentado. Acompanham esses exercícios alguns objetos: lencinhos embebidos em álcool 70, todos os aparelhos têm que ser higienizados! Alguns produtos que trazem perfumes da natureza! Adoro ler os nomes dos odores. Ainda porque natureza anda rara! Uma parada obrigatória para água! E precisei, como toda rainha do lar…quem será que inventou isso? Nem no trono temos paz! Olho, aquele detalhe de travertino…é motivo de exercício. No trono, pelo menos, fazemos uma musculação do pensar. Peço ao meu amigo de jornada nesta vida, para se exercitar na grade da sacada da academia. Duas desculpas! Deixa quieto. É assim: o mundo começou desse jeito…uns caçam, exibem força, elogiam seus cavalos e, posteriormente, carros. Conheci uns três, ou quatro, no máximo cinco que se exercitam na academia diferenciada! Aparelhos limpos, higienizados. Hora da alimentação. Se quer algo saudável tem que comprar e fazer. Continuam os exercícios: levanta-se o braço, pega, abaixa, movimentos repetidos…tudo pronto. Come-se. Novos exercícios. Nova higienização de aparelhos. Tudo feito? Talvez. Esta academia é full time! Aí, você escuta: você precisa caminhar, só caminhar! É um perigo ser sedentária! Você precisa de alguém para ajudar nos exercícios! Esquece! Esses seres confiáveis, não existem mais! Conheci 3 na minha vida! Nem pagando bem. Ah, são como pessoas da família! Engano. Como diz meu genro: Esquece! Só para lembrar, você, sim, você: Que exercícios fez na academia? Esteira? • Aparelho de glúteo?Cadeira abdutora?
Cadeira adutora?
Cadeira extensora?
Cadeira flexora?
Leg Press?
Hack para agachamento?
Barra guiada, para agachamento tipo smith?
Elevação pélvica?
Panturrilha sentada? Ou saiu desembestada no pedal? Ou correu? Isso vicia, eu sei! Mas sabe, se há profissão não remunerada que tem aos monte: é gerente de palpite! Bora malhar!
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